En un mundo hiperconectado donde las redes sociales pueden convertirse en una fuente constante de distracción y presión, algunos atletas deciden tomar medidas drásticas para proteger su bienestar mental. Domantas Sabonis, estrella de los Kings, hijo de una leyenda viva del baloncesto, recientemente ha dado un paso audaz al cerrar todas sus cuentas en redes sociales, una decisión que ha coincidido con una temporada excepcional en su carrera deportiva.
LA DESCONEXIÓN SABONIS
Al inicio de la temporada, Sabonis tomó la decisión de borrar todas sus cuentas de redes sociales, citando la necesidad de enfocarse exclusivamente en su juego y evitar el ruido innecesario que a menudo acompaña a la presencia en línea.
Este fue la última interacción de Sabonis en twitter:
RETWEETS COUNT AS 2X VOTES
— Indiana Pacers (@Pacers) January 30, 2021
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En una entrevista con el periodista Adrian Wojnarowski en el podcast 'Woj Pod' de ESPN, Sabonis compartió sus reflexiones sobre esta decisión radical. "Yo personalmente borré todas mis redes sociales al comienzo de la temporada y es lo mejor que he visto nunca", declaró Sabonis. "No tienes que preocuparte por nada. Simplemente sal y haz tu juego. Tienes a tus entrenadores, a tu familia y a tus compañeros de equipo. Su opinión es la única que importa. Sólo tienes que salir, confiar en ti y jugar".
La medida de Sabonis, aunque radical a ojos de la sociedad actual, ha demostrado ser beneficiosa tanto dentro como fuera de la cancha. A pesar de la presión y las expectativas que rodean su presencia en la NBA, Sabonis ha experimentado una sensación de liberación al alejarse de la esfera digital. Sus estadísticas hablan por sí solas: con promedios de 19.5 puntos, 13.8 rebotes (liderando la NBA en esta categoría) y 8.3 asistencias, el pívot lituano está disfrutando de la mejor temporada de su carrera.
Más doble-dobles en los últimos 45 años
— NBASpain (@NBAspain) April 8, 2024
Moses Malone – 77 (1978-79)
Moses Malone – 74 (1980-81)
Domantas Sabonis – 74 (2023-24) pic.twitter.com/H7rs4UVMAd
OTRA VEZ LA SALUD MENTAL
En un mundo donde la atención se fragmenta fácilmente y las críticas pueden ser abrumadoras, la historia de Sabonis sirve como un recordatorio poderoso de la importancia de priorizar la salud mental en el deporte de élite. Aunque su decisión pueda parecer radical para algunos, refleja una tendencia creciente entre los atletas que reconocen la necesidad de desconectar para reconectar con lo que realmente importa: el juego mismo y el bienestar personal.
Aunque la decisión de Sabonis pueda parecer aislada, no está solo en su búsqueda de equilibrio y bienestar fuera de la cancha. Fede van Lacke, exjugador de baloncesto y ahora coach deportivo, también ha destacado la importancia de cuidar la salud mental en el deporte de élite. En una entrevista realizada hace un tiempo para solobasket, Van Lacke compartió su experiencia personal y su transición hacia el coaching deportivo, destacando la importancia de equilibrar la mente y el cuerpo para alcanzar el máximo rendimiento en el deporte. Aunque no directamente relacionado con la decisión de Sabonis de abandonar las redes sociales, el trabajo y la filosofía de Van Lacke arrojan luz sobre la creciente conciencia sobre la salud mental en el mundo del deporte profesional, un camino que da frutos, el ejemplo más reciente lo tenemos en Ricky Rubio.